Por Qué Hay Que Comer Una Banana Cada Día?

 Los platanos contienen mucho potasio, que a menudo no tenemos. El potasio fortalece el musculo cardiaco, ayuda a mantener el cuerpo en tono.

Por Qué Hay Que Comer Una Banana Cada Día?

 Los expertos aconsejan comer un platano despues de una amplia formacion, con el fin de evitar los calambres y reducir el dolor en los musculos - potasio y magnesio en la composicion de platanos fortalecer las conexiones neuronales, y ayudar a neutralizar la acumulacion de acido lactico en los musculos.

 Las mujeres son particularmente importantes, ya que ayudan a reducir el dolor durante la menstruacion y para llenar el aporte de vitaminas del grupo B en el cuerpo. Los bananos se recomiendan a los ninos para el desarrollo adecuado del cerebro.

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 Tambien ayudan a los ojos a ver mejor en la oscuridad, y prevenir la degradacion del musculo del ojo con la edad. Para la prevencion de enfermedades de los ojos, usted debe constantemente comer estas deliciosas frutas!

 Platano contiene una gran cantidad de fibra, que promueve la rapida saturacion y limpiar los intestinos. Las personas que tienen problemas con la presion siempre deben llevar un platano. No es ningun secreto que la presion arterial es a menudo "salta" debido al desequilibrio de potasio en el cuerpo, y los platanos ayudan a llevar la cantidad del elemento traza en la norma.

No solo la presion arterial alta, pero tambien son propensos nervioso una vez mas la mayoria de la gente se anima a comer platanos.
 Esta fruta contiene zinc, que previene la aparicion de acne y cualquier irritacion de la piel.